Συνταγές υγείας

Έχοντας αυτά τα φυτά στο υπνοδωμάτιο, μπορείς να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου

Γράφει: Ελεάνα Παπαχαραλάμπους
6/9/2018

Τα φυτά είναι ένα πολύ όμορφο φυσικό διακοσμητικό για το σπίτι.

Το να βάζουμε φυτά στο μπαλκόνι, στο σαλόνι ή το χωλ μας ακόμα και στο μπάνιο, μας προσφέρει μια αίσθηση φρεσκάδας, ωραία μυρωδιά αλλά και υπέροχη εικόνα.

Πλέον, ήρθε η ώρα να βάλουμε φυτά και στο υπνοδωμάτιό μας, σύμφωνα με την Elle Decor.

Έρευνα της NASA βρήκε ότι αν βάλουμε μερικά φυτά στο υπνοδωμάτιό μας μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας.

Σύμφωνα με του επιστήμονες, υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα φυτά που μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό του αέρα στο εσωτερικό του σπιτιού ενώ μπορούν να μας απαλλάξουν από κρυολογήματα και αλλεργίες.

Τι καλύτερο από ένα φυτό που θα μας βοηθά στον ύπνο αλλά θα ομορφαίνει και τον χώρο μας;

Ποια είναι αυτά τα «θαυματουργά» φυτά όμως; Είναι τρία και είναι τα παρακάτω:

Φοίνικας Αρέκα: Αυτός ο μικρός φοίνικας είναι ιδανικός για όσους υποφέρουν από συχνά κρυολογήματα καθώς ενυδατώνει τον αέρα και βοηθάει να αναπνέουμε καλύτερα μέσα στον χώρο μας.

Αλόη: Σύμφωνα με την NASA, η αλόη είναι ένα από τα καλύτερα φυτά που θα μπορούσαμε να έχουμε στο υπνοδωμάτιό μας καθώς καθαρίζει τον αέρα και απελευθερώνει οξυγόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας.

 

Κισσός: Ερευνητές του American College of Allergy, Asthma & Immunology βρήκαν ότι ο κισσός μπορεί να αφαιρέσει το 78% της μούχλας που έχει προκληθεί από τον αέρα μέσα στο σπίτι μέσα σε μόλις 12 ώρες. Τι καλύτερο για το δωμάτιο;

Πηγή







ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ